Przygotowanie: Zapoznaj się z zaleceniami.
Uwagi: Ten proces może pomóc Ci odnaleźć satysfakcję z pracy i uświadomić sobie, czego potrzebujesz i co możesz zrobić, by praca znowu dawała Ci zadowolenie.
Możesz powtarzać ten proces co kilka tygodni, żeby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Proces:
- Pomyśl o tym, jakie byłoby Twoje idealne życie. Uwzględnij wszystkie obszary, które są dla Ciebie istotne - zarówno sferę zawodową jak i prywatną.
- Co w Twoim idealnym życiu jest dla Ciebie ważne?
- Co daje Ci największą satysfakcję?
- Przypomnij sobie swoją pracę kilka lat temu. Co dawało Ci wtedy satysfakcję z pracy?
- Wypisz co najmniej 5 cech, jakie musiałaby spełniać Twoja idealna praca.
- Oceń na skali od 1 do 10, jak bardzo istotna jest dla Ciebie każda z tych cech.
- Wybierz 3 lub 4 najistotniejsze cechy i oceń na skali od 1 do 10 Twoje zadowolenie z aktualnej pracy pod kątem każdej z tych wybranych cech.
- Jeżeli można by było podwyższyć Twoje zadowolenie z pracy pod kątem jednej z tych cech, to którą z nich należałoby wybrać, by wpłynęło to najkorzystniej na Twoje całościowe zadowolenie z pracy?
- Do jakiego poziomu na skali od 1 do 10 powinno wzrosnąć Twoje zadowolenie z pracy pod kątem tej wybranej cechy?
- Jakie są różne sposoby na to, żeby to się wydarzyło?
- Które z tych sposobów są w zasięgu Twojej kontroli?
- Do czego konkretnie chcesz się zobowiązać przed sobą, co byłoby do zrobienia w ciągu najbliższych 2 tygodni i wpłynęło pozytywnie na Twoje zadowolenie z pracy pod kątem tej jednej wybranej cechy?
- Kiedy dokładnie to zrobisz?
- Co zyskasz dzięki wywiązaniu się z tych zobowiązań?
Jeżeli potrzebujesz dalszego wsparcia na drodze do satysfakcjonującej pracy, to zapraszam na "jazdę próbną", czyli sesję coachingu osobistego z profesjonalnym coachem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz